الرئيسية دواوين الشعراء مكتبة الفيديو مركز التحميل الاتصال بنا
& إعلان هام جداً:يمنع إستخدام الصور النسائيه والإيميلات والأغاني &

شاركونا بالدعم بالاشترك 
 عدد الضغطات  : 1277
 
 عدد الضغطات  : 1452  
 عدد الضغطات  : 1136

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :جديد المشاركات: خدمات شركة مكافحة حشرات بمكة من العنود (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: اقوي شركة جلي رخام بمكة 0555132104 (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: خدمات شركة حراسات خاصة بمصر (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: خدمات شركة مكافحة حشرات بمكة من العنود (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: افضل خدمات شركة امن وحراسة 01226954474 (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: خدمات صيانة كريازي المتكاملة و الفورية (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: طرق تخزين الاثاث والعفش قبل عملية النقل بمكة (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: يا اهل الهوى (آخر رد :رشيد)      :جديد المشاركات: افضل خدمات تركيب مظلات في السعودية 0504809994 - 0554454586 (آخر رد :ريال مديد)      :جديد المشاركات: اقوي خدمات نقل العفش في السعودية 0550018083 _ 0565277186 (آخر رد :ريال مديد)      


 
 
عـودة للخلف   قبيلة بني رشيد > الساحات المنوعه > منتدى الأسره والمجتمع > منتدى الصحه والتغذيه
منتدى الصحه والتغذيه كل مايتعلق بالصحة والغذاء

 
 
الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع
 
 
قديم 17-07-2017, 02:54 PM   رقم المشاركة : 1
رشيد
مــشرف المنتدى الرياضي
 
الصورة الشخصية لـ رشيد







 

الحالة
رشيد غير متصل

 
رشيد بدأ يبرز


 

Lightbulb 5 أطعمة صحية لتنظيف الكبد من السموم


.

.









متابعة - الجزيرة أونلاين




الكبد أحد الأجهزة الحيوية فى الجسم المسئول عن العديد من الوظائف المهمة المتعلقة الهضم، والتمثيل الغذائى، والحصانة وتخزين المواد الغذائية التى يحتاجها الجسم للبقاء على قيد الحياة.
الكبد الصحى ينظم تكوين الدم، ويزيل السموم الضارة من الدم وكذلك العمليات ويحول المغذيات التي تمتصها الأمعاء أثناء الهضم إلى أشكال يمكن للجسم استخدامها، كما أنه يخزن بعض الفيتامينات والحديد.
ووفقا لموقع "livealittlelonger" فإن الكبد يؤدى الكثير من الوظائف الحيوية، فمن
المهم الحفاظ عليه، واتباع نظام غذائى غير صحى يمكن أن يزيد من عبء الكبد، ما يجعله غير قادر على معالجة السموم والدهون بكفاءة. وهذا بدوره يمكن أن يزيد من خطر السمنة، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والتعب المزمن، والصداع، ومشاكل فى الجهاز الهضمى، والحساسية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
العديد من الأطعمة يمكن أن تساعد على تطهير وتجديد وإزالة السموم من الكبد أهمها:


1. الثوم : الثوم عنصر هام لتطهير الكبد، فهو يساعد على تنشيط الانزيمات فى الكبد التى تساعد على التخلص من السموم، كما أنه يحتوى على اثنين من المركبات الطبيعية تسمى الأليسين والسيلينيوم، والتي تساعد فى عملية تطهير الكبد وحماية الكبد من الأضرار السامة، كما يقلل من مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، والتى يمكن أن تفرط في الكبد وتعيق عملها.


2. الجريب فروت : كونه مصدرا جيدا لفيتامين C، البكتين ومضادات الأكسدة، الجريب فروت يساعد أيضا عملية التطهير الطبيعى للكبد، كما أنه يحتوى على الجلوتاثيون، وهو من مضادات الأكسدة القوية الذى يساعد على إزالة السموم وتكسير الدهون.


3. الليمون : يساعد على إزالة السموم من الكبد ويرجع ذلك أساسا إلى مضادات الأكسدة مما يساعد على تنشيط الانزيمات فى الكبد أن المساعدات إزالة السموم، وعلاوة على ذلك، فإن كمية عالية من فيتامين C فى الليمون يساعد الكبد على إنتاج المزيد من الإنزيمات للمساعدة على الهضم، كما يعزز من امتصاص المعادن فى الكبد.


4. الشاى الأخضر : من خلال شرب الشاي الأخضر يوميا، يمكنك مساعدة جسمك على طرد السموم والرواسب الدهنية، مع زيادة مستويات الترطيب، الشاى الأخضر مفيد فى علاج أو منع أمراض الكبد، ووفقا لدراسة نشرت عام 2009 فى أسباب السرطان ومكافحته، فإن الأشخاص الذين يشربون الشاى الأخضر لديهم خطر أقل من الإصابة بسرطان الكبد...


5- الأفوكادو : تحتوى على المواد الكيميائية القوية التى قد تقلل من تلف الكبد، وفقا لدراسة أجريت من قبل الجمعية الكيميائية الأمريكية، هذه الفاكهة غنية بمادة الجلوتاثيون، وهو مركب مطلوب من قبل الكبد لتطهير السموم الضارة وتعمل بشكل صحيح. كما أن ارتفاع كمية الدهون الأحادية غير المشبعة فى الأفوكادو يساعد أيضا على تقليل البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو الكوليسترول "السيئ".

الموضوع الأصلي: 5 أطعمة صحية لتنظيف الكبد من السموم | | الكاتب: رشيد | | المصدر: شبكة بني عبس













التوقيع :



Rule NO. 1 :
Rshed Is always right
Rule NO. 2 :
If Rshed Is wrong see Rule NO. 1

الرد باقتباس
 
 
الرد على الموضوع


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع
ابحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم

قوانين المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق

إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم الردود آخر مشاركة
6 أطعمة صحية قد تضر عند الإكثار من تناولها رشيد منتدى الصحه والتغذيه 0 22-08-2016 04:03 AM
5 أطعمة تخلص الجسم من السموم رشيد منتدى الصحه والتغذيه 4 21-11-2014 03:59 AM
فيروس الكبد الوبائي يلغي 40 زيجة في جدة صقر الإسلام المنتدى الإعلامــــي 4 23-03-2008 11:35 PM
خمس أطعمة ينبغي أن تأكلها كل يوم! الليل منتدى الصحه والتغذيه 3 01-05-2007 08:30 AM
الحرشف البري.. يقي الكبد من السموم وينبه إفراز الصفراء!! البدر المهاجر منتدى الصحه والتغذيه 1 18-02-2007 09:20 PM


الساعة الآن +4: 02:06 PM.


 
  :: الشرقي لخدمة تصميم المواقع والمنتديات ::